Flukt fra virkeligheten

 Noen ganger kan det være godt med en flukt fra virkeligheten. Tillate seg selv friminutt fra egne fortvilende og motløse tanker. Jeg har iallfall kjent på dette behovet, det å få litt avstand fra mitt eget liv. På videregående erfarte jeg at under trening fant jeg en port inn til en parallell verden hvor jeg var fri fra mine egne vonde og destruktive tanker. Fri fra dårlig samvittighet om at jeg ikke var flink nok, flittig nok, fin nok, bra nok.

Nå er jeg så heldig at jeg har funnet tre aktiviteter som hjelper meg å finne disse friminuttene, denne flukten fra virkeligheten. For det første har Oddo og jeg begynt å se på TV-serien Stranger Things, og den er så altoppslukende og engasjerende at jeg nesten glemmer hva jeg står i selv. For det andre er det å lese Harry Potter. Selv om jeg har sett alle filmene flere ganger, gir bøkene en helt ny dimensjon og helhet som filmene ikke tilfredsstiller. Jeg har nå kommet på slutten av femte bok, Føniksordenen, og det er veldig spennende nå! Jeg pleier å lese i boken på T-banen til og fra jobb. For det tredje er det trening. Jeg tok en treningsøkt i kveld, og det var ordentlig deilig å kjenne meg fri fra tanker, tårer og nedbrutthet. Det eneste som stod i hodet mitt var å holde ut intervallene på tredemøllen og å kunne fokusere på riktig teknikk på styrkeøvelsene. Til tross for at jeg ikke hadde spist på over sju timer, mestret jeg likevel å gjennomføre intervalldragene mine. Jeg legger ved intervallprogrammet mitt her, så kan jeg om noen år frem i tid minnes om at jeg mestret dette:

Tid - incline - hastighet
00.00 - 2 % - 6 kph
02.00 - 2 % - 8 kph
09.30 - 15 % - 5,5 kph
14.30 - 15 % - 6 kph
15.00 - 1 % - 4,5 kph
18.00 - 1 % - 12 kph
22.00 - aktiv pause (1 % - 5,5 kph)
24.00 - 1 % - 12,5 kph
27.00 - aktiv pause
28.30 - 1 % - 13 kph
30.30 - aktiv pause
31.30 - 1 % - 13,5 kph
33.00 - aktiv pause
34.00 - 1 % - 14 kph
35.00 - 1 % - 14,5 kph
35.30 - 1 % - 15 kph
36.00 - nedvarming (1 % - 5 kph)
40.00 - FERDIG
TOTALT: 40 min


Nattens tanker går til min kjære venninne Iselin som skal gjennom en kneoperasjon i morgen. 

Alt godt,

- Bella

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Kom til Jesus!

Denne sangen her er så FANTASTISK fin!! Jeg hørte den for første gang da Nina-Jeanette og Stian sang og spilte den i en konfirmasjonsgudstjeneste i fjor eller for to år siden. Den var så nydelig at jeg ble rørt til tårer, og merk deg; det er ikke likt meg å få våte øyner grunnet en sang! Her er den engelske versjonen av sangen - langt fra så nydelig som den norske, selvsagt (!), men jeg fant ikke den. Bare lukk igjen øynene og la musikken komme til deg. Vær så snill og bruk 5 minutter av livet ditt på dette - det er virkelig verdt det! Nedenfor finner du sangteksten. KOM TIL JESUS: Hjelpeløse synder, fortapt og døden nær Løft ditt blikk, Guds kjærlighet er her Kom til Jesus, kom til Jesus Kom til Jesus og lev Nå er byrden lettet og båret langt av sted For ved hans dyre blod har du fått fred Så syng for Jesus, syng for Jesus Syng for Jesus og lev Som et lite spedbarn, reis deg opp og stå Selv om du faller, lærer du å gå Så fall på Jesus, fall på Jesus Fall på Jesus og lev Veien kan bli...
Les mer

Vinn på minuttet!

Bilde
En halvtime igjen til grøt, og mens resten av skolen har lørdagsundervisning, sitter jeg her på senga mi og blogger etter å ha gjort arbeidspliktene mine som stipendiat (mangler bare å ta oppvasken til grøten). Da er det tid for å blogge! (Rekker nok ikke å blogge meg ferdig før grøten though, hehe..). Tid for blogging! I går var det stippekveld, og da arrangerte vi "Vinn på minuttet!". Med kort, men intens planleggings-, innkjøps- og forberedelsestid, ble vi alle vel fornøyde med opplegget, og jeg gledet meg til kveldens opplevelser! Det eneste vi ikke hadde tenkt på, som iallfall jeg ikke hadde trodd ville bli et problem, men som nesten ble det likevel, var å få elevene til å være med. Klokka rakte seg over 21 (da vi skulle begynne), og det var tre stk som hadde kommet. Hvor var alle sammen? Var det for langt å måtte gå de 20 meterne bort til gymsalen?  Vi måtte bort til peisestuen og minne dem på det igjen, og da fortalte den store gjengen som lå henslengt i sofa...
Les mer

Tilbakeblikk på og bildedryss fra 2025

Bilde
Etter en fin arbeidsdag hvor jeg blant annet ledet samtalegrupper på omsorgsboliger og dro på hjemmebesøk, var det endelig tid for å dra hjem til gards - første gang siden nyttår! På T-banen fra Østerås innså jeg at det ble veldig knapt med tid for å rekke toget fra Oslo S - jeg fikk faktisk bare 3 minutter fra Jernbanetorget til plattform 5 på Oslo S! Jooda, jeg kunne ha tatt et tog senere, men jeg ville rekke denne, og jeg var innstilt på å rekke den. Med høyhælte støvletter og sekk på ryggen, løp jeg så å si hele veien til plattformen, og rakk toget akkurat! Fornøyd og andpusten satte jeg meg ned på en plass for å hente tilbake igjen pusten. Til min store forferdelse merket jeg at pusten ikke ble normal, men at jeg var i ferd med å få et åndenødsanfall igjen. Jeg kjente kornet som festet seg i halsen og hvordan pusterøret snøret seg sammen og gjorde det vondt for å puste inn. Sist gang jeg hadde et liknende anfall var på toppen av Vikersundbakken da jeg hadde gått opp trappene. Det ...
Les mer

Tanker inn i en ny uke

Bilde
Det knyter seg i magen og tankene spinner. Uroen som jeg har mestret å holde i sjakk inni kroppen min de siste ukene, begynner nå å våkne til live igjen. I løpet av de neste dagene vil sannsynlig ballongen som har holdt seg spent og sprekkeferdig omsider tas hull i, og det vi har ventet så lenge på vil komme frem i lyset. Jeg vet ikke om jeg gleder meg eller gruer meg - det jeg vet er at det iallfall vil bli noe håndfast og konkret å forholde meg til fremover. Jeg legger ved en sang som har betydd litt ekstra mye for meg denne uken. Selv om jeg ikke vet utfallet ennå, føler jeg likevel låten har appellert til meg, både med dens sarte tekst og melankolske toner. Dette kommer nok til å gå på en eller annen måte - eller så går det over. E du nord - Kari Bremnes Det e ikkje alltid det går Sånn som du hadde tenkt. Det e ikkje alltid du når Den ferga du kunne ha trengt. Du ser bare lysan der ute På vei til et anna sted. Og du som var fire minutter i fra En ny begynnelse. . .  - Bella
Les mer